HEALTH
വയര്‍ വീര്‍ക്കാതിരിക്കുവാന്‍ അഞ്ച് ലളിതമായ വഴികള്‍
വയര്‍ വീര്‍ക്കാതിരിക്കുവാന്‍ അഞ്ച് ലളിതമായ വഴികള്‍ ചുവടെ ചേര്‍ത്തിരിക്കുന്നു: ആദ്യത്തെ വഴി: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കാപ്പി, പാല്‍, സോയ എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയ ഡയറിയോ...
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കഴിച്ച് നോക്കൂ; ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല
ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, കെ, ബി 6, ബയോട്ടിന്‍, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ ക്യാരറ്റില്‍...
ചികിത്സയില്‍ എന്തിനു ലിംഗഭേദം? വനിതകള്‍ പുരുഷ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ഒരു കാലത്ത് ഗര്‍ഭിണിയായാലുടന്‍ വനിതകള്‍ ചികിത്സാര്‍ത്ഥം സന്ദര്‍ശിക്കുക ലേഡി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളെയായിരുന്നു. അക്കാലം പോയി. ഇപ്പോള്‍ വനിതകള്‍ ലേഡി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകള്‍ക്കു പകരം പുരുഷ (male ) ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളെയാണ്...
ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്; അധികമായാല്‍ അപകടവും; കുംഭകര്‍ണ സേവ കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?
അധികമായാല്‍ അമൃതും വിഷമാണല്ലോ. അതുപോലെയാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങേണ്ടത് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നതില്‍ നിര്‍ണായകമാണ്. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാളുടെ ഉറക്കത്തിനു ഏഴു മുതല്‍ എട്ട് മണിക്കൂര്‍...
എല്ലുകളുടെ ബലത്തിന് ഈ പഴങ്ങള്‍ ഉത്തമം
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ എല്ലുകളുടെ ബലം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനു ഈ പഴങ്ങള്‍ സഹായിക്കും. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ഭക്ഷണക്രമം നിര്‍ണായക പങ്ക്...
പ്രായമായവര്‍ അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഗുണമോ; ദോഷമോ. ഇത് ശ്രദ്ധാപൂര്‍വ്വം വായിക്കുക
പ്രായമായവര്‍ അമിതമായി സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ പരിഹസിക്കപ്പെടാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അത് ഒരു അനുഗ്രഹമായി കാണുന്നു. വിരമിച്ചവര്‍ (മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍) കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്, കാരണം നിലവില്‍ മെമ്മറി...
പഞ്ചസാര പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?
മധുരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയാത്തവരാണ് മലയാളികള്‍. പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുകയും പ്രമേഹ സാധ്യത നിയന്ത്രിക്കാനുമാവും. കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും കരളിന്റെ...
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ ചിയ വിത്തുകളുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ? തടി കുറക്കുക മാത്രമല്ല
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ചിയ വിത്തുകള്‍. നാരുകളും ഇരുമ്പും പ്രോട്ടീനും മഗ്‌നീഷ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ബിയുമെല്ലാം ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തെക്കന്‍ മെക്‌സിക്കോയില്‍ നിന്നുള്ള പുതിന കുടുംബത്തിലെ (ലാമിയേസി) പൂവിടുന്ന...
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും നിപ മരണം. ചികിത്സയിലായിരുന്ന 14 കാരന്‍ മരിച്ചു
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും നിപ മരണം. നിപ ബാധിച്ച് കോഴിക്കോട് ചികിത്സയിലായിരുന്നു മലപ്പുറം പാണ്ടിക്കാട് സ്വദേശി മരിച്ചു. ഇന്ന് ഉച്ചയോടെ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍വെച്ചായിരുന്നു മരണം. നിപ...
പെരുംജീരകം കഴിച്ചാല്‍ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ?
ഇന്ത്യക്കാര്‍ ഭക്ഷണപ്രിയരാണ്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഉന്മേഷത്തിനായി, പെരുംജീരകം വിത്തുകളോടുള്ള (സൗണ്‍ഫ്) അവരുടെ ഇഷ്ടം രഹസ്യമല്ല. പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ഇന്ത്യക്കാര്‍ വളരെക്കാലമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ ധാരാളമടങ്ങിയ...
Popular News
-
പ്രതിഫലത്തില്‍നിന്ന് 25 ലക്ഷം തിരിച്ചുനല്‍കി പൃഥ്വിരാജ്
-
ഒടുവില്‍ സിനിമാ സംഘടനകള്‍ക്ക് ബോധോദയമുണ്ടായി. ഷെയ്ന്‍ നിഗത്തിനും ശ്രീനാഥ് ഭാസിക്കും അപ്രഖ്യാപിത വിലക്ക്
-
Dharmajan Bolgatty: ‘ആസിഫലിക്കെതിരെ ഞാന് മാനനഷ്ടക്കേസ് കൊടുക്കും. അയാളെ എനിക്കറിയില്ല. ഞാന് അയാളുടെ പക്കല്നിന്നല്ല, ആരുടെയും കൈയില്നിന്ന് പണം വാങ്ങിയിട്ടില്ല’- ധര്മ്മജന് ബോള്ഗാട്ടി
-
മോഹന്‍ലാലിന്റെ ധനസഹായം എല്ലാ മാസവും പി.കെ.ആര്‍. പിള്ളയെ തേടിയെത്തുന്നുണ്ടായിരുന്നു. ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത കഥ.
-
നഗ്നയായ ഒരു പെണ്ണിനെ വര്‍ണ്ണിക്കണം. ഭരതന്‍ പാട്ടിന്റെ സിറ്റ്വേഷന്‍ പറഞ്ഞുകേട്ടപ്പോള്‍ രാജേന്ദ്രന്‍ ഞെട്ടി.
